本州千葉県以西、四国、九州、沖縄に分布。
日当たりの良い湿地に生える多年草。草丈３０〜６０ｃｍ。唇弁は３裂し、中裂片は槍状で長さ約２ｃｍ。
絶滅危惧１Ｂ類。